Catégorie : Lifestyle

Suco Verde-green smoothie

Je vous parlais ICI de mon programme de reprise en douceur après un été de farniente. Et dans ce programme il y a la reprise … des smoothies 🙂 Je vous propose un green-mix fruits et légumes super vitaminé Ingrédients : 1 demi-concombre pelé (ou ¼ si vous n’êtes pas fan

Pré-rentrée capoeira: la remise en route

Ca y est c’est (presque) la rentrée ! J’espère que vous avez toutes passé un super été, que vous vous êtes éclatées et que vous avez fait des folies ! Dans quelques jour c’est le retour au gymnase, à la routine des entrainements et on est toutes excitées à l’idée de préparer

DIY : Pimp my Capoeira Tshirt

Les DoItYourself sont partout aujourd’hui : la mode, le bricolage, le jardinage, la deco etc.. Il était donc logique qu’il se retrouve tôt ou tard  dans la capoeira non ? Les art martiaux ont l’avantage et l’inconvénient d’être pratiqués en uniforme et la capoeira ne déroge pas à la règle. Chaque groupe à

L’Açai na Tigela, ou comment j’ai fait rentrer le Brésil chez moi

Cet article est dédié à toutes celles qui sont déjà allées au Brésil et qui ont croisé la route d’un BiBi, Big Nectar ou Cubana. A toutes celles qui se sont envoyées leur « vitaminas » ou leur « açai na tigela » avant d’aller s’entrainer sous la chaleur de Rio ou de Salvador.