Cette semaine sur Lipstick je vous propose un petit rappel sur les bienfaits de la capoeira (pour les pratiquantes actuelles) et 10 bonnes raisons pour s’y mettre cette année pour celles qui hésitent encore 🙂 1-Réduction du stress : Une pratique régulière fait des merveilles sur le corps et l’esprit. Les exercices boostent l’endorphine et améliorent … Lire la suite 10 bonnes raisons de se mettre à la Capoeira
Ca y est c’est (presque) la rentrée ! J’espère que vous avez toutes passé un super été, que vous vous êtes éclatées et que vous avez fait des folies ! Dans quelques jour c’est le retour au gymnase, à la routine des entrainements et on est toutes excitées à l’idée de préparer à nouveau son sac (en … Lire la suite Pré-rentrée capoeira: la remise en route
Cela faisait longtemps que je pensais à faire un article sur la souplesse dans la capoeira pour démonter les idées reçues à ce sujet. Combien de fois ai-je entendu quelqu’un me dire : « Waou tu fais de la capoeira ? Tu dois être vachement souple ! » ou bien, « Oh la capoeira c’est pas pour moi, je ne suis pas … Lire la suite Souplesse et capoeira
