sport – Lipstick Capoeira

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Capoeira 6 trucs pour garder la motivation

On 26 août 201825 juillet 2019 By lipstickcapoeira

Quel plaisir de vous retrouver! Vous m’aviez trop manqué! Lipstick est back to business pour de bon et prépare la rentrée avec déjà pleins de belles choses à venir 🙂 J’espère que votre Eté fut au top pour celles qui ont pris des vacances et agréable pour celles qui bossaient.

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L’encas idéal avant le sport

On 7 octobre 2014 By lipstickcapoeira

Je vais continuer sur la lancée des bonnes résolutions de rentrée avec cette semaine quelques petites idées pour faire des encas sains avant un entrainement. Les cours de capoeira sont souvent en soirée et demandent beaucoup d’énergie. Du coup, on enchaine souvent après le travail (ou les cours) ce qui décale